רגע לפני היום הכי קדוש בלוח השנה היהודי, יום כיפור, הסלבים והמשפיענים שמלווים אותנו כל השנה, עושים חשבון נפש. ממי הם מבקשים סליחה? האם הם מתכוונים לצום ועל מה הם מתחרטים? פרויקט מיוחד.
אורטל עמר: "שמחה שהשלמתי עם בן אל תבורי"
אורטל עמר, שחקנית, מנחה ושדרית רדיו, בת זוגו לשעבר של בן אל תבורי, אב בנה היחיד תו פרינס. נולדה וגדלה בפתח תקווה, כיום מתגוררת בתל אביב.
צמה כן או לא? "אני צמה מאז שאני בת 11. אני באה מבית מסורתי".
חשבון נפש: "כבר שנים אני מצליחה להתנהל ללא כעסים, לנשום עמוק בכביש, בדרכים, לא לריב סתם ולא לקלל. הרבה עבודה עצמית. אבל תמיד יש מקום לשיפור. אנשים טובים מקבלים טוב ועדיף להתנהל ככה בעולם. יום כיפור זה חשבון נפש ואני הכי שמחה בעולם שהשלמתי עם האבא של הבן שלי, בן אל תבורי".
אולי יעניין אתכם:
נדיר אליהו: "הניתוק הזה נחוץ לנו"
נדיר אליהו, יוצר תוכן ומשפיען עם למעלה מ־200 אלף עוקבים. מוכר בעיקר בזכות קהילת "צבא הקסקסות" שייסד ברשתות החברתיות. בן 32, נולד וגדל בדימונה, עבד בעבר במשרד פרסום בבאר שבע, מתגורר כיום עם בן זוגו בתל אביב.
צם כן או לא: כן.
חשבון נפש: "יום כיפור זה היום היחידי שבו אני באמת עוצר את מירוץ החיים. 24 שעות של נטו אנחנו עם עצמנו. אני חושב שהניתוק הזה, בפרט בשנתיים האחרונות, נחוץ לנו כחברה וכעם ומאפשר להתבונן פנימה ולעשות חשבון נפש.
והדבר הכי חשוב: להתפלל לחזרתם של כל החטופים משבי החמאס".
ספיר קשתי: "השנה אני סולחת לעצמי"
ספיר קשתי היא יוצרת תוכן, אושיית רשת עם למעלה מ־100 אלף עוקבים, מתמודדת הריאליטי הישרדות בעבר ובעלת מותג עצמאי. נולדה וגדלה בחולון. מתגוררת כיום עם בן זוגה דור ממן בשכונת פארק הים בבת ים.
צמה כן או לא? כן.
חשבון נפש: "כל החיים שפטתי את עצמי על זה שלא מצאתי זוגיות, חשבתי שמשהו דפוק בי, איך לא הגעתי בגילי לכל מה שרציתי ותכננתי, גם אם טעיתי בדברים מסוימים, שאפתי לשלמות וכשלא עבד פשוט שפטתי את עצמי! אז החשבון נפש שלי הוא לסלוח לעצמי, להבין שהכל בעיתו ובזמנו, שמותר לטעות, זה אנושי. הכל קורה בעיתו ובזמנו, פחות שפיטה עצמית - יותר אמונה עצמית".
ניצן ירושלמי: לחיות בשלום עם עצמי
מעצב אופנה, בן 28, מנצח העונה האחרונה של הישרדות, שם גם זכה בתואר "השורד הכי אהוב". נולד וגדל בירושלים, מתגורר כיום בתל אביב.
צם כן או לא? "כן".
חשבון נפש: "אני מרגיש שזה הזמן לחזק את האני הפנימי שלי – את הרוח, את הנפש ואת המחשבות. אני רוצה להיות במקום יותר טוב עם עצמי, לתת יותר, להתעסק בעיקר ופחות בטפל. במהלך 'הישרדות' היה לי הרבה זמן לחשוב, ועכשיו אני רוצה ליישם את כל התובנות שהיו לי שם – לחיות יותר נכון, להיות יותר מחובר, לחיות יותר בשלום עם עצמי ועם הסביבה שלי".
אירה דולפין: להתחיל את השנה עם יותר חמלה
אירה דולפין היא מאמנת כושר ותזונה, מוכרת כמאמנת של הסלבס והשתתפה בעבר בתוכנית הריאליטי הישרדות. בת 44, מתגוררת בשכונת ביצרון בתל אביב.
צמה כן או לא? "אני צמה כן, צום מלא. התחלתי לצום צום מלא בערך לפני 3 שנים. לפני זה לא הייתי יכולה פסיכולוגית להתמודד עם עניין הצום כי היו לי הפרעות אכילה כשהייתי צעירה, אבל לפני שלוש שנים החלטתי שאני אוזרת אומץ והולכת על זה ביג טיים".
חשבון נפש: "יום כיפור הוא היום הכי קדוש בשנה וחשוב לי לעשות חשבון נפש אמיתי עם עצמי, כל שנה ובמיוחד בשנה הזאת. השנה הייתה מבחינתי קשוחה ביותר, גם ברובד האישי (הייתי בהריון וחוויתי הפלה בשבוע 14 אחרי ניסיונות של ארבע שנים) וגם ברובד המדיני הכללי, שבו חווינו יותר מדי מלחמות ועימותים קשים. בנוסף, אני מרגישה צורך לקחת אחריות על כך שהשנה הייתי עסוקה יותר בעצמי ובדברים שאני רוצה להגשים - אז עכשיו אשמח יותר לכפר ולבקש סליחה מכל מי שהייתי פחות קשובה אליו ולהתחיל את השנה עם יותר חמלה ופחות ביקורת עצמית".
בר מרום: לאזן בין קריירה לאימהות
בר מרום היא פאשניסטה ישראלית, מעצבת אופנה, בעלת המותג "ברנדה", שהחנות הראשית שלו היא בכיכר המדינה. התחילה את דרכה כדוגמנית, זכתה בעבר בתואר מלכת החן, מתגוררת בתל אביב.
צמה כן או לא? "אני נוהגת לצום ביום כיפור, לא רק כסמל דתי אלא גם כהזדמנות לעצור, להתבונן פנימה ולתת לגוף ולנפש לנוח מהמרוץ היומיומי".
חשבון נפש: "זו הייתה שנה אינטנסיבית גם כאמא לילדה בת שנתיים וגם כבעלת עסק. למדתי לאזן בין הקריירה לאימהות, להבין שלא חייבים להיות מושלמים ושאפשר גם לטעות וללמוד מזה. אני משתדלת להקדיש יותר זמן למשפחה וגם יותר זמן לעצמי, מתוך ידיעה שזה מה שנותן לי את הכוח להמשיך ליצור ולהשפיע".
דודו אוטמזגין: לעצור לרגע את הקצב
דודו אוטמזגין הוא שף פטיסרי מצליח, בעל רשת קונדיטוריות מפורסמת על שמו עם כ־20 סניפים ברחבי הארץ. גדל בקריית חיים ומתגורר כיום בקריית מוצקין.
צם כן או לא? "צם, בוודאי".
חשבון נפש: "עם התקרבות יום הכיפורים, אני מוצא לנכון לעצור לרגע את הקצב הסוער של העשייה היומיומית ולהתבונן פנימה. בעולמי המקצועי, עולם הקונדיטוריה, אני חי מתוך דיוק, הקפדה וסבלנות.
"אותם ערכים שמנחים אותי בעבודה במטבח מלווים אותי גם בחיי האישיים והעסקיים. השנה האחרונה הייתה שנה של צמיחה, התרחבות ופסגות חדשות. בכל סניף שנפתח ובכל יצירה שנולדה, אני משתדל להעניק לא רק מוצר מושלם אלא גם חוויה מלאה באכפתיות. עבורי, האפייה לא רק מקצוע, היא שפה של אהבה ואחריות. יום כיפור מזכיר לי עד כמה חשוב לשמור על איזון בין שאיפה למצוינות לבין אנושיות, ובין הובלה עסקית לבין הקשבה אמיתית לסביבה. זו הזדמנות גם להגיד תודה לעובדים המסורים שלי, לשותפים שמאמינים בדרך, וללקוחות שמלווים אותנו בנאמנות ובאהבה. מאחל לכולנו חשבון נפש מעמיק, של סליחה והתחזקות ושנה טובה ומתוקה באמת לכל בית ישראל".
רון יוחננוב: "מתמקד בהכרת תודה"
רון יוחננוב הוא בלוגר ומתכונאי, שף ומנחה סדנאות בישול ואפייה עם 518 אלף עוקבים באינסטגרם. גדל בנתניה ומתגורר כיום בבית פרטי באבן יהודה.
צם כן או לא? "אני מתכוון לצום השנה ומאמין שזה יעזור לי לנקות את הראש ואת הנפש ולהתחיל את השנה החדשה עם אנרגיות טובות יותר ומחודשות".
חשבון הנפש: "יום הכיפורים בשבילי הוא לא רק יום לצום, אלא גם הזדמנות לעצור לרגע את מרוץ החיים ולשאול את עצמי: האם אני בדרך הנכונה? השנה, חשבון הנפש שלי מתמקד בהכרת תודה על מה שיש, ובמחילה על הדברים שלא הספקתי או לא הצלחתי לעשות כפי שתכננתי".
דניאל ויינרב: לראות יותר את האחר
דניאל ויינרב, בת 23, כוכבת רשת שנכנסה לתחום התוכן, בעיקר בנושא לייף סטייל, אופנה ומוזיקה, כבר בגיל 13. בשנה האחרונה חוזרת בתשובה ומשתפת בתהליך את 111 עוקביה. דניאל נולדה וגדלה במודיעין, מתגוררת כיום בתל אביב.
צמה כן או לא? "בטח שכן".
חשבון נפש: "עשיתי השנה ועושה בחודש זה כמובן המון חשבון נפש בבין אדם לחברו - גם מול אנשים וגם עם עצמי - חשבתי איפה יכולתי להקשיב יותר, להגיב יותר בנחת. לראות את האחר יותר, מהמוכר בסופר ונהג האוטובוס ועד השכן והחבר הקרוב - ולכבד כל אחד ולהודות לו. לוותר למישהו על חניה או בכביש, לדון לכף זכות, לראות כל אדם בעין טובה ולהיות שמחה בחלקי".
גל רובין: "מסע אישי עמוק ואמיתי"
משפיענית, אמא לשישה, חרדית לשעבר שהתגרשה וחזרה בשאלה, זוכת המקום השלישי ב"הישרדות". לאחרונה נפרדה מבן זוגה מודי ספורי, המוכר מתוכניות הריאליטי "המרוץ למיליון" ו"בואו לאכול איתי", גדלה באור יהודה, מתגוררת כיום בראשון לציון.
צמה כן או לא? כן.
חשבון נפש: "יום כיפור עבורי הוא מרחב שקט ופרטי של נשמה. זהו רגע פנימי, שבו אני פונה לנשמה שלי ולבורא, בלי רעשי רקע ובלי מבטים מבחוץ. החשבון שאני עושה הוא עדין ושקט ביני לבין המקום, לא מול אחרים, לא כחלק משיח חברתי, אלא כמסע אישי, עמוק ואמיתי. שיהיה צום קל ומועיל לכולם, שנחתם בספר החיים ושעד לכיפור כל החטופים שלנו ישבו הביתה".
איציק כרסנטי: צם בפעם הראשונה בשביל החטופים
כוכב רשת בן 55, מעצב שיער שזכה לתהודה ציבורית בעקבות השתתפותו בתוכנית הריאליטי "האח הגדול" בעונה השביעית. הוא נודע בסגנון חיים צבעוני ויוצר תוכן לחובבי טיפוח ושיער. נולד וגדל בשכונת בת גלים בחיפה.
צם כן או לא? "השנה אני צם אחרי הרבה שנים שלא צמתי, אני מרגיש שזו מתנה שאני נותן לעצמי, לעצור, להתנקות ולהתחבר, אבל יותר מהכול, אני עושה את זה בשביל החטופים ובשביל כל עם ישראל.
"אני רוצה להאמין שהצום הזה, ולא רק שלי, יחד עם תפילה אמיתית מהלב, יכול לעלות לשמיים ולהישמע שם. שהחטופים יחזרו, שנמצא בתוכנו נחמה ושיהיה לנו קצת יותר שלווה ושלום".
חשבון נפש: "בחלק מחשבון הנפש שלי אני שואל את עצמי עד כמה נתתי השנה באמת, בלי לחשב רווח או תמורה ועד כמה הפכתי את הנתינה שלי לכלי של חיבור ואמונה. אני מרגיש שכשאני נותן מעצמי לאחרים אני לא רק עוזר, אלא גם נפתח למשהו גדול ממני. השנה אני רוצה לזכור שהנתינה היא לא רק לאחר, אלא גם דרך לבנות אמונה פנימית, להרגיש שיש יד שמכוונת אותנו ושאנחנו חלק ממשהו רחב יותר".
אמה מדינג: "לזכור שכולנו אחים ואחיות"
אמה מדינג היא שחקנית ודוגמנית ישראלית. התפרסמה בעקבות הופעת הבכורה הקולנועית שלה בתפקיד בת שבע בסרט "לשחרר את שולי סאן". זוכה לשבחים מצד קהל ומבקרים ונחשבת לאחת מהפתעות ההפקה. בת 25, מתגוררת בתל אביב, בוגרת תוכנית המצטיינים במינהל עסקים באוניברסיטת רייכמן.
צמה כן או לא? "לפעמים אני צמה ולפעמים לא, אבל תמיד אני מתנתקת מהטלפון ומהטלוויזיה ומקדישה את היום הזה למנוחה, להתבוננות ולמחשבות".
חשבון נפש: "יום הכיפורים עבורי הוא תמיד הזדמנות לעצור, להביט לאחור על השנה שעברה, ולבחון איך אני רוצה להתחדש, לגדול ולהציב לעצמי מטרות חדשות. זה גם זמן שמביא איתו הרבה עומס רגשי, ולכן אני מקפידה גם על ניקיון לנפש - לייצר לעצמי שקט פנימי. מאז ה־7 באוקטובר, יום כיפור בעיניי הוא לא רק חשבון נפש אישי אלא גם חשבון נפש לאומי. זה הרגע לשאול את עצמנו האם אנחנו באמת מצליחים להיות עם אחד - האם אנחנו מוכנים להניח את המחלוקות בצד, לזכור שכולנו אחים ואחיות, ולבחור באחדות, באחריות ובאהבת חינם. בעיניי, זו המשמעות האמיתית של כיפור השנה".
גיא הוכמן: "להצליח למלא את לב הפצועים"
גיא הוכמן הוא שחקן, קומיקאי ואושיית רשת. יוצר הסדרות "נייס גיא", "מחפש כיוון" ו"כוח גיא". בעקבות התנדבותו במלחמה להעלאת מורל הלוחמים והפצועים קיבל את אות "גיבור העורף". בן 36, נולד, גדל ומתגורר עד היום ברמת גן.
צם כן או לא? "צם, בהחלט".
חשבון נפש: "עשיתי הרבה חשבון נפש השנה הבעיה שאני 3 יחידות אז לא הגעתי לתשובה הגיונית. אבל כן הגעתי להחלטה. שנתיים שלמות הקדשתי להעלאת המורל ללוחמים שבשטח ולפצועי הגוף שחזרו מהקרב, לנסות לתת להם חיזוק, חיוך, תחושה שהם לא לבד. זה היה עבורי שליחות, ולמדתי ממנה על תפקיד הבדרן יותר ממה שיכולתי לדמיין.
"אבל בחשבון הנפש שלי אני מבין שיש עוד זירה שלא פחות כואבת - הנפש. הטראומות, הפחדים, הלילות ללא שינה, אותם פצעים שקשה לראות בעיניים אבל צורבים מבפנים. והשנה אני בוחר להפנות לשם את המבט והלב. להיות שם לא רק בשביל מי שפצוע בגוף, אלא גם בשביל מי שסוחב פצעי נפש. כי המלחמה האמיתית מתחילה דווקא שאתה מוריד את המדים. ומי יתן ואצליח להרים את רוחם.
"זה חשבון הנפש שלי, להרחיב את המעגל של העשייה, כדי שגם מי שנושא את הצלקות הבלתי נראות ירגיש שלא שכחו אותו. מקצין חיוך ראשי לקצין חיוך נפשי".
